养生堂视频:何丽讲果汁可以替代水果吗
在平时生活中,大家对于水果和果汁都有一定的误区,你知道是吃水果好还是喝果汁好呢,果汁可以替代水果吗,水果嚼着吃的益处是什么呢,接下来随着北京卫视养生堂视频全集特邀专家何丽来讲解一下吧。
  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:
  一、果汁不能代替水果
  老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道,补充膳食中营养成分的不足。
  成年人如果不能保证合理膳食,通过喝果汁适量补充一